Qi Gong Wu Qin Xi (Wu chin hsi), também conhecido como O Jogo dos Cincos Animais. São exercícios chineses muito antigos, desenvolvidos pelo reconhecido médico Hua To (Hua Tou) no inicio da era cristã.

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Trata-se de uma seqüência de movimentos que se caracterizam por gestos que se relacionam com a maneira de se movimentar do Urso, Tigre, Veado, Macaco e Pássaro.

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Esse tipo de Qigong (Chi Kung) possui finalidade terapêutica melhorando a forma física e servindo para facilitar na circulação da energia (Qi, Chi) pelo organismo, aumentando conseqüentemente nossa resistência contra as doenças.

Por ser uma seqüência curta e se reportar aos movimentos dos animais, é uma técnica muito boa de ser trabalhada também com as crianças.

Abrindo o método para uma forma lúdica de treino com o cultivo da saúde mas também para um entendimento das energias existentes na natureza . Sendo este Qi Gong composto de movimentos dos animais onde força, equilíbrio, leveza e flexibilidade são algumas das abordagens a serem tratadas. Instigando de forma positiva a uma maior integração e respeito para com a natureza.

Brincando, aprendendo e cultivando bons hábitos de observação e harmonia!